O poder das afirmações positivas

                     

O poder das afirmações positivas

 Já parou para pensar no impacto que as palavras têm sobre a sua mente!

As afirmações positivas são uma ferramenta poderosa que podem transformar a sua mentalidade e direcionar a sua trajetória de crescimento pessoal e  profissional.

São declarações ou frases que expressam pensamentos otimistas, crenças fortalecedoras e objetivos desejados. Elas são formuladas de forma afirmativa e no presente, como se já fossem uma realidade, e são repetidas regularmente para reforçar a sua influência sobre a mente e o comportamento.

As afirmações ajudam a adquirir a fé necessária para acreditar que é possível realizar o que pretendemos e a cultivar uma mentalidade otimista e proativa, o que pode aumentar a sua resiliência diante de desafios e adversidades.

Também nos ajudam a desenvolver qualidades ou habilidades que queremos melhorar ou transformar.

 

Nascemos para sermos felizes

Todos nós temos esse poder dentro de nós, só ainda não sabemos utilizá-lo. Viemos para esse mundo para sermos felizes e prósperos. Isso faz parte da nossa natureza, por isso é que a evolução continua é tão importante.

É por isso que precisamos estar cientes das nossas qualidades e usá-las para o nosso bem e para o bem de todos à nossa volta.

 A hora da mudança

Frequentemente as pessoas só decidem aprender os segredos para as mudanças significativas quando a sua vida não está a correr bem, a dor ou o sofrimento forçam-nos a fazer mudanças para alterar essa situação.

Situações ruins acontecem na vida de qualquer pessoa, isso tem vários motivos, um deles é devido a algumas posturas que devem ser alteradas.

Existem crenças criadas na mente que bloqueiam a nossa evolução, essas crenças muitas vezes não permitem a visualização da solução.

Algumas pessoas até sabem o que fazer, mas não conseguem.

 O que impede?

O primeiro ponto que deve ser observado, é que tudo que acontece na sua vida é responsabilidade sua.

As pessoas não compreendem que  qualquer situação presente  nas suas vidas, são elas mesmo que criaram.

Colocam a culpa noutras pessoas e não vêem que são eles que estão produzindo isso, por alguma ação realizado ou pela inercia.

Enquanto isso não for percebido e aceite, as afirmações não surtirão o efeito transformador necessário.

Crenças Limitantes

Pode ser difícil acreditar, mas está tudo interligado as crenças negativas que construímos ao longo da vida devem ser analisadas e alteradas.

O que são crenças limitantes, são padrões adquiridos no decorrer da vida que limitam o seu desenvolvimento.

 Como eliminar o medo

A única coisa que o(a) separa  daquilo que deseja trazer para a sua vida, é o medo. Lá no fundo, em algum lugar existe o medo, medo de realização, medo do fracasso, o que seja, o medo é um dos maiores adversários para o sucesso.

O medo em todos os níveis mata o seu poder de realizar o que deseja.

Quando está assustado com as circunstâncias, significa que está a dar poder aos seus pensamentos negativos, logo os resultados serão negativos.

Mantenha a sua mente positiva, com fé e confie, pois ela quebrará a barreira do medo e tudo mudará.

Outra forma de ajudar na eliminação do medo é a aplicação de Reiki. 

 A sua mente e o Universo

A ferramenta mais ponderosa no processo das afirmações é ter a mente  numa vibração mais elevada e aberta para a criatividade.

Aprenda a consultar sempre a sua consciência e os seus valores. 

Irá conseguir uma mudança significativa na sua vida se as suas ações estiverem alinhadas com os seus valores.

“O Universo conspira a seu favor.”

 Execute esta sequência e veja como a sua vida vai mudar.

Crie as afirmações alinhadas com o que deseja,  construa uma imagem do seu objetivo, o mais detalhada possível

1.    Coloque sentimento nessa imagem como se já vivesse isso hoje;

2.    Observe as respostas na sua mente. Observe que surgirão ideias, anote e trace metas claras para agir;

3.    Repita as afirmações ao longo do dia.

O ideal é fazer o exercício da visualização logo quando acordar e antes de dormir.

Ao usar essas etapas, vai obter imediatamente as respostas necessárias para agir em prol do seu objetivo, mas deve estar focado no desejo, isso é fundamental. Precisa silenciar a mente e se conectar com o seu interior.

Não force, simplesmente acredite que a sua mente e o seu corpo estão alinhados com o seu desejo,  Sentindo como se já estivesse a viver essa realidade.

 Elimine a palavra “não”

Evite qualquer conotação negativa, o nosso cérebro não entende a palavra “não”.

Quando dizemos – não pense num cão preto – a primeira coisa que apareceu na sua mente foi um cão preto.

Vê a importância das frases positivas. Lembre-se que as afirmações devem expressar claramente o que  quer. Quanto mais específico melhor.

Para objetivos mais difíceis, acrescente “Hoje eu…..”, concentrando-se somente no dia de hoje, isso é bom para hábitos ruins. Depois de algum tempo terá alterado esse padrão.

 Como atrair abundância com o Reiki

Pode fazer esta técnica de duas formas:

1.    Escrevendo uma afirmação de prosperidade num papel e aplicando Reiki no papel.

2.    Falando em voz alta e aplicando Reiki em pontos específicos.

A grande diferença aqui é o que  vai escrever. A forma como afirma faz toda a diferença.

 Frase poderosa

Vai escrever num papel exatamente assim:

“Eu _______, clarifico, transmuto e liberto todos os traumas, bloqueios e crenças que me impediram de precipitar a abundância, prosperidade e riquezas que são minhas aqui e agora.

Conduzo agora esta energia para o meu inconsciente, permitindo que tudo seja reintegrado e realizado plenamente.”

Aplique Reiki no mínimo 15 minutos no papel e no final agradeça. Faça isso durante cinco dias consecutivos e depois queime o papel.

Dica: o ideal é fazer com caneta preta ou lápis.

Se sentir a necessidade de fazer essa técnica por mais dias, deixe o seu coração falar.

 Afirmação falada

Outra forma de fazer esta técnica é posicionar a mão dominante no chakra do terceiro olho e a outra na nuca e dizer  três vezes, em voz alta, a frase acima referida, permanecendo 15 minutos nesta posição.

Finalize com um agradecimento e sinta literalmente a abundância na sua vida.

Faça esta técnica durante cinco dias consecutivos.

 Preparativo para a técnica

Antes de começar qualquer uma das  técnicas deve conectar-se com a energia Reiki, como normalmente você costuma fazer.

Aplique os símbolos na seguinte sequência:

1.    Cho Ku Rei

2.    Hon Sha Ze Sho Nen

3.    Sei He KI

 

Finalize sempre qualquer uma das técnicas com o símbolo Cho Ku Rei.

Caso seja interrompido, desenhe o símbolo Cho Ku Rei e recomece onde parou.

Se já tem o nível 3 de Reiki, use a seguinte sequência: Cho Ku Rei, Hon Sha Ze Sho Nen, Sei He Ki e Dai Koo Myo.

 Dicas de meditação para atingir a Harmonia Espiritual

A terapia Reiki também entende que a meditação é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde e encontrar a harmonia espiritual, mas se não se dedicar à sua prática frequentemente, é provável que os resultados não sejam os esperados.

O Reiki funciona da mesma forma, se não for praticado com frequência, perde-se o que foi aprendido.

Existem diversas formas de meditação, algumas funcionam como ferramenta para que possamos acalmar a mente e para que consigamos obter mais foco nas nossas atividades diárias, já outras, focam-se na movimentação corporal para que o espírito fique livre.

 Os olhos devem ficar parcialmente abertos

Se resolver fechar completamente os olhos durante a meditação, poderá ser vitimado pelo sono, e, embora ele também relaxe o corpo, ao acordar geralmente a mente fica inquieta novamente.

Se resolver meditar com os olhos completamente abertos, permitirá que a distração atrapalhe a sua meditação, pois, a não ser que se encontre num lugar calmo, coisas e pessoas a passar tendem a mudar o foco da nossa atenção.

Então, o melhor é ficar com os olhos semiabertos, não permitindo que o sono chegue e nem que as distrações do mundo exterior afetem a meditação.

 Foque-se na sua respiração

Assim como no Reiki, uma das melhores técnicas para começar a meditar é concentrar toda a atenção na respiração, sentindo o movimento dos pulmões, expirando e inspirando com calma.

Outra coisa que ajuda a focar a atenção na respiração é imaginar que as energias negativas estão a sair com a expiração, e que as energias boa estão a entrar no nosso corpo juntamente com a inspiração.

 Sorria

Várias pesquisas indicam que o simples ato de sorrir já tem a capacidade de fazer com que as pessoas se sintam melhor consigo mesmas e mudem  a sua relação com o mundo.

Sorrir enquanto medita é uma excelente técnica para ter mais calma e serenidade e conseguir ter mais foco na respiração.

Nas primeiras meditações em que tentar sorrir, terá que se esforçar um pouco, mas após alguma prática o sorriso passará a aparecer com  naturalidade, e quanto mais relaxado estiver, mais os músculos da face relaxarão também, possibilitando um sorriso natural.

A meditação é, portanto, uma das melhores técnicas para utilizar quando nos sentimos em desarmonia com nós próprios, e deve ser realizada regularmente para que uma pessoa possa beneficiar de todas as mudanças internas que ela provoca.